« On ne voit bien qu’avec le cœur, l’essentiel est invisible pour les yeux »
– Antoine de Saint-Exupéry
Le mois de février, grâce à sa date emblématique du 14, journée de la Saint-Valentin, prend assurément les couleurs de l’amour, puisqu’on célèbre, dans plusieurs pays du monde, la fête des amoureux.
Ce deuxième mois de l’année est aussi désigné le Mois du cœur, afin de sensibiliser les gens à la santé cardiovasculaire.
Les maladies cardiovasculaires constituent un ensemble de troubles affectant le cœur et les vaisseaux sanguins.
Claire IsaBelle
Quelques statistiques :
• Le principal facteur de risque est l’hypertension qui, à elle seule, est responsable de 20 % des décès à l’échelle mondiale;
• Un début d’hypertension avant l’âge de 45 ans double le risque de maladie cardiovasculaire et de mortalité prématurée;
• Au Canada, les maladies cardiovasculaires touchent environ 2,4 millions d’adultes;
• 70 000 Canadiens sont victimes d’une crise cardiaque chaque année (Institut de Cardiologie de Montréal).
La prévention, un allié important
Plus de 80 % des maladies cardiovasculaires peuvent être prévenues en adoptant cinq saines habitudes de vie, soit :
• L’arrêt du tabagisme;
• Le maintien d’un poids santé;
• Une consommation modérée d’alcool;
• Une activité physique régulière;
• Une saine alimentation.
Agir rapidement pour sauver des vies
Un arrêt cardiaque signifie que le cœur arrête de battre. Selon la Fondation des maladies du cœur, 8 arrêts sur 10 se produisent à la maison ou dans les lieux publics.
Les signes d’une crise cardiaque sont :
• Inconfort ou douleur thoracique;
• Sueurs;
• Inconfort à d’autres parties du haut du corps (cou, mâchoire, épaule, bras, dos);
• Nausée;
• Essoufflement;
• Étourdissement.
Les signes peuvent varier d’une personne à l’autre, mais bien les reconnaître, permettent d’intervenir rapidement, ce qui veut dire, dans un premier temps, appeler les services d’urgence et, par la suite, effectuer une réanimation cardiaque (RCR) ou se servir d’un défibrillateur automatisé externe (DAE).
Parlant des DAE, je vous invite à les localiser à votre travail, dans les écoles de vos enfants et dans les lieux publics que vous avez l’habitude de fréquenter. Pour ainsi trouver le DAE le plus près de l’endroit où vous êtes, la Fondation Jacques-de Champlain a créé une application à cet effet; Registre DAE-Québec. (Croix Rouge canadienne)
Quand il faut agir rapidement, soulignons le travail exceptionnel de nos techniciens-ambulanciers œuvrant dans le comté et qui sauvent des vies. À l’automne 2021, la rapidité d’exécution et la vigilance de l’équipe Paraxion-Services ambulanciers Huntingdon, composée d’Éleina De Repentigny et de Dominic Girouard, ont justement sauvé la vie d’un septuagénaire de la région.
Dans une telle situation d’urgence, sauriez-vous porter secours et appliquer la bonne technique à une personne qui souffre d’un arrêt cardiaque?
Prendre soin de soi et modifier certaines habitudes de vie demeurent les principales clés pour favoriser notre bien-être physique et cardiaque. Pas toujours facile, avec nos rythmes de vie effrénés, mais je tiens à souligner le travail exceptionnel de toutes les municipalités du comté de Huntingdon qui offrent de nombreuses activités, des cours de toutes sortes et des infrastructures sportives et récréatives, accessibles et à très peu de frais, pour ainsi nous garder en forme physiquement et moralement.
Prenez bien soin de votre cœur!
Claire IsaBelle et l’équipe!
Collaboratrice spéciale
Députée de Huntingdon
Présidente de la Commission de l’économie et du travail
